熟睡の基本姿勢は「大の字」　睡眠時無呼吸なら横向き

夜中にトイレに起きる、しっかり寝た気がしない。そんな悩みは姿勢と関係があった。ぐっすり眠るための姿勢について専門医に聞いた。 ◇　　◇　　◇ 　最近、寝つきが悪い、途中で何度も目が覚め、トイレに起きることも増えた……。そんな悩みを抱える大人...