熟睡の基本姿勢は「大の字」 睡眠時無呼吸なら横向き

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出来事

熟睡の基本姿勢は「大の字」 睡眠時無呼吸なら横向き

夜中にトイレに起きる、しっかり寝た気がしない。そんな悩みは姿勢と関係があった。ぐっすり眠るための姿勢について専門医に聞いた。 ◇  ◇  ◇  最近、寝つきが悪い、途中で何度も目が覚め、トイレに起きることも増えた……。そんな悩みを抱える...